Selbstständig und krank – was nun?

Krank sein und Selbstständig sein – eine Kombination, die vielen sofort Stress bereitet. Kein Team, das auffängt. Keine automatische Krankmeldung. Die Verantwortung ruht auf deinen Schultern.

Und trotzdem: Es geht – mit der richtigen Planung, Community und Kommunikation. Ich zeig dir, wie ich mit Krankheit und Ausfällen umgehe und warum du nicht gleich in Panik verfallen musst, wenn’s dich mal erwischt.

Selbstständig und krank – geht das? Ich sag: Ja. Wie genau, liest du im Blog.

Realität: Projekte bleiben liegen

• E-Mails unbeantwortet

• Projekte pausieren

• Das fühlt sich im ersten Moment nicht gut an – ist aber menschlich und ok

Meine Lösung: Puffer & Planung

• Ich plane in jedem Projekt bewusst Zeitpuffer ein

• So sind 1–2 Krankentage (oder Feiertage, Unvorhergesehenes) eingeplant

• Für Kund:innen kein Problem, weil ich es transparent kommuniziere

Kommunikation ist alles

• Bei längerer Krankheit – Kund:innen direkt kontaktieren

• Ehrlich sagen, was Sache ist

• Gemeinsam Lösung finden (ggf. Verschiebung, Teilabgabe, Zwischenlösung)

Mein Netzwerk als Rettungsanker

• Ich habe eine kleine Community an Designer:innen, die im Notfall übernehmen können

• Das gilt auch für Urlaub oder Auszeiten

• Für Notfälle ist immer jemand da – das beruhigt ungemein

Selbstständig und krank – das klingt erstmal nach einem Albtraum

Aber mit Pufferzeiten, klarer Kommunikation und einem starken Netzwerk im Rücken musst du nicht in Panik verfallen, wenn du mal ausfällst. Es geht nicht darum, immer zu funktionieren. Es geht darum, vorausschauend zu planen und dir Strukturen zu schaffen, die dich im Notfall tragen. Denn auch als Selbstständige:r darfst (und solltest!) du krank sein dürfen.

Genau das ist echte Selbstständigkeit: Verantwortung übernehmen – auch für sich selbst.